An Unbiased View of เมนูเด็ก1ขวบ
An Unbiased View of เมนูเด็ก1ขวบ
Blog Article
ทำมื้ออาหารให้สนุก ไม่บังคับ ไม่โมโห เพราะมีแต่จะทำให้เด็กต่อต้านมากขึ้น พยายามทำให้มื้ออาหารสนุก จัดแต่งอาหารเป็นรูปร่างต่าง ๆ ก็ช่วยให้เด็กสนใจอาหารได้มากขึ้น
คลิกดูภาพวิธีทำเพิ่มเติมได้ ที่นี่
ตั้งหม้อใส่น้ำมันท่วมๆหน่อย นำเส้นหมี่ลงไปทอด แป๊บเดียวฟูกรอบบบ
สำหรับขนมและของกินเล่นสำหรับกินระหว่างมื้อนั้น ในเด็กเล็กไม่ควรกินขนมของเด็กโตหรือผู้ใหญ่ เพราะต้องระวังเรื่องรสหวาน และส่วนผสมต่างๆ เช่น แป้งสาลีหรือสารปรุงแต่งๆ ที่เด็กๆ บางคนอาจแพ้ ลองทำขนมไทยหรือเบเกอรี่ที่ใช้วัตถุดิบจากธรรมชาติ เช่น ใช้กล้วย ฟักทอง หรือมันหวาน แทนแป้ง ซึ่งให้รสหวานไปในตัวด้วยโดยไม่ต้องใส่น้ำตาล
หากลูกของคุณพ่อคุณแม่ เริ่มเบื่อที่จะกินข้าว ลองหาอย่างอื่นให้ลูกกินแทนข้าวดูสิคะ ไม่ว่าจะเป็น ก๋วยเตี๋ยว บะหมี่ วุ้นเส้น สปาเกตตี พาสต้า หรือพืชหัว เช่น มันฝรั่ง เผือก ซึ่งให้สารอาหารคาร์โบไฮเดรตและให้พลังงานไม่ต่างกัน โดยสามารถนำมาทำอาหารได้หลากหลายเมนู ยกตัวอย่างเช่น ก๋วยเตี๋ยวน้ำ สปาเกตตีบรอกโคลีไส้กรอก มันฝรั่งทอด เป็นต้นค่ะ
ปีกไก่ทอดเกลือ ใช้ปีกกลาง หมักด้วยเกลือ แป้งทอดกรอบ ทอดด้วยน้ำมันร้อน จนปีกไก่เหลืองกรอบ เสิร์ฟพร้อมกับข้าวเหนียวอัญชัน
ผสมแป้งสาลี ไข่ไก่ เนยจืด นม โซดาเย็น และน้ำตาลทราย ลงในอ่างหรือชามสำหรับผสม จากนั้นตีให้เข้ากัน คอยดูว่าถ้าหากส่วนผสมมีความข้นจนเกินไป ก็ให้เติมโซดาลงไปเล็กน้อย แต่ถ้าส่วนผสมเหลวจนเกินไป ก็ให้ใส่แป้งลงไป
ผักเลือกได้ตามใจชอบ เช่น ฟักทอง แคร์รอต บรอกโคลี
เรียบร้อยแล้วค่าาา จัดจานตักเสิร์ฟได้เลยยยย
แผลผ่าคลอด ดูแลอย่างไร ให้หายเร็ว และลดรอย
นอกจากผักแล้ว เด็ก ๆ ก็ควรได้รับประทานผลไม้เช่นกันค่ะ แนะนำให้กินผลไม้สด จะดีกว่าน้ำผลไม้หรือผลไม้ตากแห้ง เพราะจะได้รับสารอาหารจำพวกวิตามิน แร่ธาตุและใยอาหารไปเต็ม ๆ ส่วนน้ำผลไม้นั้นก็อาจมีการแต่งรส แต่งกลิ่นและมีน้ำตาลมากกว่าธรรมชาติ โดยคุณพ่อคุณแม่ควรให้ลูกรับประทานผลไม้เป็นประจำทุกวัน อาจเป็นมื้อหลังอาหาร เมนูเด็ก1ขวบ หรือเป็นอาหารว่างก็ได้ค่ะ
เปลี่ยนบรรยากาศในการกินข้าวบ้าง ลองไปปิกนิกนอกบ้าน หรือกินข้าวนอกบ้านบ้าง ก็อาจช่วยให้เด็กรู้สึกตื่นตาตื่นใจกับอาหารใหม่ ๆ บรรยากาศใหม่ ๆ และอยากจะลองกินอาหารขึ้นมาบ้าง
คลิกดูภาพวิธีทำเพิ่มเติมได้ ที่นี่
ตั้งกระทะ ใส่เนยจืด วิปครีม และซอสเพสโต้โฮมเมด คนให้เข้ากัน แล้วจึงนำเส้นสปาเก็ตตี้ลงไปคลุกเคล้าให้เข้ากัน เสร็จแล้วก็ตักเสิร์ฟได้เลยค่า